분류 전체보기152 대장암 초기증상 5가지와 예방 방법 하루 시작을 상쾌하게 시작하기 위한 전제 조건이 있습니다. 바로 기상하자마자 화장실에서 시원하게 볼일을 끝내는 건데요. 건강한 대장을 가진 사람들은 황금빛이 도는 바나나와 같은 변을 볼 수 있습니다. 하지만 반드시 그런 것만은 아니지만, 대장에 이상이 생기면, 변의 냄새나 모양이 달라지며, 잔변감이 남을 수 있습니다. 특히, 대장암이 생길 경우 크기와 위치에 따라 증상이 크게 달라질 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 가파르게 증가하고 있는 대장암이 가진 대표적인 특징 5가지와 예방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈변 대장암 초기증상 중 하나로 일반적으로 언급되는 것이 혈변입니다. 그러나 혈변이 반드시 대장암을 지시하는 것은 아니며, 다른 질환이나 상황에서도 발생할 수 있습니다. 저의 경우도 예전에 .. 2024. 2. 19. 고혈압 낮추는 방법 알아보기 40대가 넘어가면서 그전에는 관심이 크게 없었던 건강에 조금씩 신경을 쓰게 됩니다. 특히 성인병 중 혈압에 대한 걱정도 커지게 되는데요. 오늘은 고혈압을 진단받았을 경우 어떻게 관리하는지, 낮추는 방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 일반적 증상 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상 또는 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상인 성인을 말합니다. 이는 뇌졸증, 관상동맥 질환, 신부전 등의 다양한 합병증을 유발하여 생명과 건강을 위협하므로, 그 위험성 때문에 '침묵의 킬러'라는 별명까지 갖고 있습니다. 고혈압의 무서운 점은 그 증상이 거의 없어서 혈압을 측정하지 않는 한 알아챌 수 없다는 것입니다. 심지어 진단받은 후에도 증상이 없기 때문에 치료의 필요성을 인지하지 못하는 사람들이 많습.. 2024. 2. 15. 혈당 스파이크 증상, 예방 방법 알아보기 우리가 살아가면서 가장 큰 즐거움 중의 하나가 먹는 것입니다. 이 큰 즐거움을 마음껏 누리려면 건강해야겠죠. 그런데 이런 즐거움을 앗아갈 수 있는 혈당 스파이크에 대한 관심이 많아지면서 이런저런 정보가 많이 쏟아지고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 이런 궁금증을 해소해 드리기 위해 혈당이 갑자기 치솟는 스파이크 증상 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당 스파이크란? 혈당이란 우리 몸에 들어온 음식물이 포도당으로 분해되며 상승하는 수치를 의미합니다. 이 혈당을 균형 있게 유지하기 위해 췌장에서는 인슐린이라는 호르몬을 분비하게 됩니다. 인슐린의 역할은 포도당을 우리 몸의 각 세포로 이동시켜 에너지로 사용하는 것이며, 이 과정에서 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐의 형태로 변환되어 저장됩니다. 그러.. 2024. 2. 11. 혈압이 높을때 (고혈압) 증상 7가지 중년이 되면 건강검진 중 가장 1차적으로 확인할 수 있는 게 혈압입니다. 일상생활에서 고혈압이 건강에 미치는 부정적인 영향은 대부분의 사람들이 인지하고 있지만, 혈압이 왜 상승하는지, 어떤 이유로 고혈압이 발생하는지를 명확히 이해하지 못하는 사람들이 많습니다. 고혈압은 무시하면 중대한 합병증을 초래할 수 있기 때문에, 옳은 인식을 가지고 적절하게 대응하는 것이 필요합니다. 따라서 오늘은 혈압이 높을 때 나타나는 주요 증상 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈압에 좋은 음식 베스트 8 오늘은 건강한 혈압 수치를 유지하는데 도움이 되는 식품들에 대해 이야기해보려 합니다. 혈압 관리는 우리의 전체적인 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 적절한 식사 계획을 통해서도 혈압 조 fourseason100.com ☞.. 2024. 2. 4. 입냄새 제거방법 베스트 7가지 사회생활을 하다 보면 사람을 만날 때 상대방에 대한 에티켓을 신경 쓰게 됩니다. 특히 입냄새에 주의를 하게 되는데요. 입냄새가 나는 원인은 다양하나, 주로 구강 위생 문제, 특정 음식, 흡연 등에 의해 발생합니다. 이를 해결하기 위해선 구강 위생 관리가 중요하며 무엇보다 입냄새는 우리의 건강과 자신감에 큰 영향을 미치게 됩니다, 따라서 오늘은 구강 세균 관리를 통한 입냄새 제거 대표적인 방법 7가지에 대해 알아보겠습니다. 입냄새 제거방법 7가지 1. 양치질 잘 하기 입냄새 제거를 위한 가장 기본적이면서 매일 해야 하는 일입니다. 양치질을 통해 치아와 잇몸에 끼인 음식물 찌꺼기와 세균을 닦아내야한느데 치약은 불소가 함유 (일반적으로 1000~1500ppm 추천)된 것을 사용하고, 치아와 잇몸 사이, 치주포.. 2024. 1. 28. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 31 다음
