전체 글138 잠을 많이 자도 피곤한 이유 베스트6 (추천 영양제 ) 안녕하세요 오늘은 잠에 대해서 포스팅하려고 합니다. 우리가 일상 생활에서 빠져나갈 수 없는 것 중 하나가 바로 졸음입니다. 요즘에는 충분한 잠을 취해도 체력이 회복되지 않는 것 같아요. 이러한 상태를 만성적인 피로라고 부릅니다. 만약 이런 상태가 지속된다면, 우리는 무기력증에 빠져서 아무것도 하기 싫은 상태가 됩니다. 이럴 때 건강상태 역시 좋지 않을 것입니다. 주변 사람들에게 "왜 이렇게 피곤한지"를 물으면 대부분 "간 문제일 거야"라고 대답합니다. 간의 문제 때문에 피곤할 수 있지만, 그 외 다른 원인들도 있습니다. 이번 글에서는 왜 우리가 충분히 잠을 자도 피곤함을 느끼는지에 대해 알아보려 합니다. 수면시간 부족 사람마다 적절한 수면 시간은 다르지만, 일반적으로 6~8시간의 수면이 권장됩니다. 그러.. 2023. 10. 19. 이전 1 ··· 95 96 97 98 99 100 101 ··· 138 다음
