전체 글136 혈당 스파이크 증상, 예방 방법 알아보기 우리가 살아가면서 가장 큰 즐거움 중의 하나가 먹는 것입니다. 이 큰 즐거움을 마음껏 누리려면 건강해야겠죠. 그런데 이런 즐거움을 앗아갈 수 있는 혈당 스파이크에 대한 관심이 많아지면서 이런저런 정보가 많이 쏟아지고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 이런 궁금증을 해소해 드리기 위해 혈당이 갑자기 치솟는 스파이크 증상 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당 스파이크란? 혈당이란 우리 몸에 들어온 음식물이 포도당으로 분해되며 상승하는 수치를 의미합니다. 이 혈당을 균형 있게 유지하기 위해 췌장에서는 인슐린이라는 호르몬을 분비하게 됩니다. 인슐린의 역할은 포도당을 우리 몸의 각 세포로 이동시켜 에너지로 사용하는 것이며, 이 과정에서 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐의 형태로 변환되어 저장됩니다. 그러.. 2024. 2. 11. 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 136 다음
