하루 시작을 상쾌하게 시작하기 위한 전제 조건이 있습니다. 바로 기상하자마자 화장실에서 시원하게 볼일을 끝내는 건데요. 건강한 대장을 가진 사람들은 황금빛이 도는 바나나와 같은 변을 볼 수 있습니다. 하지만 반드시 그런 것만은 아니지만, 대장에 이상이 생기면, 변의 냄새나 모양이 달라지며, 잔변감이 남을 수 있습니다. 특히, 대장암이 생길 경우 크기와 위치에 따라 증상이 크게 달라질 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 가파르게 증가하고 있는 대장암이 가진 대표적인 특징 5가지와 예방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.
1. 혈변
대장암 초기증상 중 하나로 일반적으로 언급되는 것이 혈변입니다. 그러나 혈변이 반드시 대장암을 지시하는 것은 아니며, 다른 질환이나 상황에서도 발생할 수 있습니다.
저의 경우도 예전에 혈변을 본 적이 있어서 바로 대장내시경을 해서 검진을 한 적이 있었습니다. 따라서, 조기에 발견하고 정확하게 진단하는 것이 중요하며 증상이 있으면 즉시 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 일반적으로 혈변은 변의 색상이나 양의 변화로 나타나며 육안으로 보이기도 합니다. 대장암에 의한 혈변은 주로 어두운 색의 혈액이 섞인 변으로 보입니다.혈변에는 여러 종류가 있습니다. 항문에서 출혈하는 경우, 출혈 부위가 가까워 눈에 띄게 관찰됩니다. 이 경우 대장암이 아니라 치질의 가능성이 높으며, 치질이 원인이라면 출혈량이 상당히 많을 수 있습니다. 만약 장의 상부에서 출혈이 발생하면, 검은색의 혈변을 볼 수 있습니다.
대장암 초기증상인 혈변은 변비와 함께 발생하는 경우가 많으며, 변에 섞여 나올 수도 또는 눈에 띄지 않을 수도 있으므로, 주의를 기울여야 하며, 변의 냄새나 형태 등도 중요한 판단 요소가 됩니다.
대장암은 초기에는 증상이 미미할 수 있기 때문에, 혈변이 발견되더라도 반드시 대장암이라고 단정하지는 말아야 합니다. 의료진의 진단을 받고 적절한 검사를 통해 혈변의 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
2. 빈혈
빈혈은 우리가 살아가면서 겪는 상당히 흔한 증상 중 하나로서, 적혈구가 부족함을 나타냅니다. 저도 특히 앉았다 일어날 경우 많이 겪게 되는데요. 빈혈에 시달리는 사람들은 대개 과도한 피로감과 현기증을 겪습니다. 충분한 휴식과 영양 섭취를 하고 있는데도, 피로감이 지속될 때는 빈혈을 의심해 볼 필요가 있습니다. 빈혈은 유전적 요인, 영양 부족, 혹은 과도한 혈액 손실 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 대장암도 빈혈의 원인 중 하나로 꼽힙니다.
이는 대장암이 발생하면 적혈구의 수가 줄어들어 빈혈 증상이 나타나기 때문입니다. 빠르게 성장하는 대장 종양으로 인해 궤양이 형성되면, 이로 인해 혈액이 누출되어 대변과 함께 배출됩니다. 따라서 대장에서의 출혈이 빈혈을 유발할 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.
3. 설사
만약 몇 주 동안 지속적으로 설사가 반복된다면, 주의 깊게 관찰하셔야 합니다. 묽은 변, 메스꺼움, 복통, 구토, 가스 등의 증상이 동반된다면 주의가 필요합니다. 지속적인 설사는 절대 가볍게 여겨선 안되는 문제로, 이로 인해 탈수나 영양소 부족이 발생할 수 있습니다. 따라서 즉시 치료를 받아야 합니다.
평소와 다르게 변을 배출하지 못하거나, 배가 아프거나, 자주 화장실을 가는 등 배변 습관의 변화와 이전에 없었던 변비와 설사 증상이 지속적으로 나타난다면, 여러 일반 변수가 있지만 장에 대한 좋은 신호라고 할 수는 없기 때문에 대장암의 초기 증상일 수도 있다는 생각을 갖고 정확한 진단이 필요합니다.
4. 악취
지속적으로 방귀에서 악취가 나는 경우, 한 번쯤은 대장암 초기증상을 의심해볼 필요가 있습니다. 자연스럽게 가스 배출이 안되기 때문에 배가 불편하게 되며 이러한 악취의 원인은 대체로 장에서 흡수되지 않은 식품이 분해되는 과정에서 발생합니다. 특히 육류, 생선, 유제품, 등 단백질이 풍부한 음식을 과도하게 섭취하면 장내에서 부패가 활발해지고, 이로 인해 방귀의 냄새가 강해집니다. 이처럼 강한 냄새가 나는 방귀도 혹시 대장암의 초기증상의 하나 일 수도 있으므로 지속적 관찰이 필요합니다.
5. 복통
소화 불량이나 일반적인 위장 문제로 인해 복통이 발생할 수 있어, 복통이 반드시 암의 신호라고 보기는 어렵습니다. 하지만 대장암이 발생하면, 복부에 불편함을 느낄 수 있으며, 복통이나 팽만감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 통증이 발생한다면, 암이 진행되었을 가능성이 있습니다. 대장에 문제가 생기면 복통을 유발하기 쉽습니다.
그러나 일반적으로, 복통을 유발하는 원인은 다양하므로, 모든 복통을 대장암의 징후로 보는 것은 적절하지 않습니다. 복통의 위치를 확인해야 하는데, 복통이 복부 상단에서 발생한다면 위에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 대장암에 의한 복통은 일반적으로 복부의 우측 하단을 동반합니다. 복부의 우측 하단에서 복통, 경련, 복부팽만감 등의 증상이 일주일 이상 지속되고 증상이 점점 심해진다면, 대장암의 증상일 수 있으므로 의사와 상의해 보는 것이 좋습니다.
예방 방법
암은 조치를 취하지 않으면 점점 악화되는 성질을 가지고 있습니다. 대장암 3기의 경우, 수술로 치료했을 때의 5년 생존율은 대략 50~60%입니다. 항암화학 치료를 받았을 때는 이 생존율이 약 70%까지 올라갈 수 있지만, 많은 환자들이 부작용으로 고통을 겪습니다. 이러한 이유로 재발을 막기 위해 생활 습관의 개선이 중요합니다.4기 대장암의 경우, 암세포가 온 몸에 확산되어 수술이 어렵고, 생존기간은 대략 2년 정도입니다. 이때의 5년 생존율은 약 10%로, 수술이 가능한 경우라도 대체로 항암화학 치료로 대장암 4기의 생존율을 높이는 방향으로 치료를 진행합니다.
건강검진 대상자 확인 및 병원 조회 방법
안녕하세요 오늘은 건강검진 대상자 확인 및 병원 조회 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 국민건강보험 공단이 주관하는 건강검진은 대개 2년마다 무료로 이용하거나 소정의 본인 부담금을
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대장암을 유발하는 원인은 다양합니다. 가족력, 스트레스, 과음, 비만, 흡연, 불균형한 식사 등이 그 예입니다. 따라서 이러한 요소들을 조절하고 개선하는 것이 대장암 예방에 중요합니다. 주 4회 이상, 하루에 20~30분 이상의 운동을 꾸준히 하고, 체중을 관리하는 것이 좋습니다.
비만은 암 발생 위험을 증가시킬 수 있으며, 반대로 금연은 여러 종류의 암 발생 위험을 줄여 줍니다. 하루에 물을 충분히 섭취하면 독소 배출과 대장 기능 유지에 도움이 됩니다.
정기적인 건강검진은 대장 상태의 확인에 필요하며, 음식 조리법에도 주의를 기울여야 합니다. 높은 온도에서 튀기거나 굽는 것보다는 쪄서 조리하는 것이 좋습니다.
가공 육류나 가공된 고기 섭취를 줄이고, 채소와 곡물 중심의 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
비단, 건강한 식단과 생활 습관은 대장암 예방뿐만 아니라 전반적인 신체 건강 향상에도 도움이 되기 때문에 꾸준히 실천하시기 바랍니다.
마무리 글
지금까지 대장암 초기증상 5가지와 예방법에 대해 알아보았습니다. 대장암 예방을 위해서는 우선 가족력이 있는지 확인하시고 모든 건강관리에 바이블인 건강한 식사 및 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 건강검진을 통해 대장암을 조기에 발견하고 예방하는 것이 필요합니다.
조금만 더 관심을 가지고 증상을 확인 후 의심 드는 부분이 있다면 빠른 시간 내 정확한 검진받으시길 바랍니다. 항상 건강하시길 기원합니다.
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