전체 글122 대장암 초기증상 5가지와 예방 방법 하루 시작을 상쾌하게 시작하기 위한 전제 조건이 있습니다. 바로 기상하자마자 화장실에서 시원하게 볼일을 끝내는 건데요. 건강한 대장을 가진 사람들은 황금빛이 도는 바나나와 같은 변을 볼 수 있습니다. 하지만 반드시 그런 것만은 아니지만, 대장에 이상이 생기면, 변의 냄새나 모양이 달라지며, 잔변감이 남을 수 있습니다. 특히, 대장암이 생길 경우 크기와 위치에 따라 증상이 크게 달라질 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 가파르게 증가하고 있는 대장암이 가진 대표적인 특징 5가지와 예방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 혈변 대장암 초기증상 중 하나로 일반적으로 언급되는 것이 혈변입니다. 그러나 혈변이 반드시 대장암을 지시하는 것은 아니며, 다른 질환이나 상황에서도 발생할 수 있습니다. 저의 경우도 예전에 .. 2024. 2. 19. 고혈압 낮추는 방법 알아보기 40대가 넘어가면서 그전에는 관심이 크게 없었던 건강에 조금씩 신경을 쓰게 됩니다. 특히 성인병 중 혈압에 대한 걱정도 커지게 되는데요. 오늘은 고혈압을 진단받았을 경우 어떻게 관리하는지, 낮추는 방법은 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 일반적 증상 고혈압은 일반적으로 수축기 혈압이 140㎜Hg 이상 또는 이완기 혈압이 90㎜Hg 이상인 성인을 말합니다. 이는 뇌졸증, 관상동맥 질환, 신부전 등의 다양한 합병증을 유발하여 생명과 건강을 위협하므로, 그 위험성 때문에 '침묵의 킬러'라는 별명까지 갖고 있습니다. 고혈압의 무서운 점은 그 증상이 거의 없어서 혈압을 측정하지 않는 한 알아챌 수 없다는 것입니다. 심지어 진단받은 후에도 증상이 없기 때문에 치료의 필요성을 인지하지 못하는 사람들이 많습.. 2024. 2. 15. 혈당 스파이크 증상, 예방 방법 알아보기 우리가 살아가면서 가장 큰 즐거움 중의 하나가 먹는 것입니다. 이 큰 즐거움을 마음껏 누리려면 건강해야겠죠. 그런데 이런 즐거움을 앗아갈 수 있는 혈당 스파이크에 대한 관심이 많아지면서 이런저런 정보가 많이 쏟아지고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 이런 궁금증을 해소해 드리기 위해 혈당이 갑자기 치솟는 스파이크 증상 및 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당 스파이크란? 혈당이란 우리 몸에 들어온 음식물이 포도당으로 분해되며 상승하는 수치를 의미합니다. 이 혈당을 균형 있게 유지하기 위해 췌장에서는 인슐린이라는 호르몬을 분비하게 됩니다. 인슐린의 역할은 포도당을 우리 몸의 각 세포로 이동시켜 에너지로 사용하는 것이며, 이 과정에서 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐의 형태로 변환되어 저장됩니다. 그러.. 2024. 2. 11. 혈압이 높을때 (고혈압) 증상 7가지 중년이 되면 건강검진 중 가장 1차적으로 확인할 수 있는 게 혈압입니다. 일상생활에서 고혈압이 건강에 미치는 부정적인 영향은 대부분의 사람들이 인지하고 있지만, 혈압이 왜 상승하는지, 어떤 이유로 고혈압이 발생하는지를 명확히 이해하지 못하는 사람들이 많습니다. 고혈압은 무시하면 중대한 합병증을 초래할 수 있기 때문에, 옳은 인식을 가지고 적절하게 대응하는 것이 필요합니다. 따라서 오늘은 혈압이 높을 때 나타나는 주요 증상 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈압에 좋은 음식 베스트 8 오늘은 건강한 혈압 수치를 유지하는데 도움이 되는 식품들에 대해 이야기해보려 합니다. 혈압 관리는 우리의 전체적인 건강 상태에 큰 영향을 미칩니다. 적절한 식사 계획을 통해서도 혈압 조 fourseason100.com ☞.. 2024. 2. 4. 입냄새 제거방법 베스트 7가지 사회생활을 하다 보면 사람을 만날 때 상대방에 대한 에티켓을 신경 쓰게 됩니다. 특히 입냄새에 주의를 하게 되는데요. 입냄새가 나는 원인은 다양하나, 주로 구강 위생 문제, 특정 음식, 흡연 등에 의해 발생합니다. 이를 해결하기 위해선 구강 위생 관리가 중요하며 무엇보다 입냄새는 우리의 건강과 자신감에 큰 영향을 미치게 됩니다, 따라서 오늘은 구강 세균 관리를 통한 입냄새 제거 대표적인 방법 7가지에 대해 알아보겠습니다. 입냄새 제거방법 7가지 1. 양치질 잘 하기 입냄새 제거를 위한 가장 기본적이면서 매일 해야 하는 일입니다. 양치질을 통해 치아와 잇몸에 끼인 음식물 찌꺼기와 세균을 닦아내야한느데 치약은 불소가 함유 (일반적으로 1000~1500ppm 추천)된 것을 사용하고, 치아와 잇몸 사이, 치주포.. 2024. 1. 28. 부비동염 증상,원인,치료법 총정리 부비동염은 우리가 흔히 마주치는 호흡기 관련 질환 중 하나입니다. 특히 겨울에는 감기와 함께 동반 증상이 나타나서 구별하기 힘든 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 이 질환에 대한 증상과 원인, 치료법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 부비동염-증상 부비동염은 흔히 우리가 일반적으로 사용하는 '축농증'이라는 이름으로 많이 알려져 있습니다. 이는 코 주변의 부비동이라는 공간에서 발생하는 염증을 가리킵니다. 부비동은 호흡 및 냄새 감지와 같은 기능을 수행하며, 점액과 함께 찬 공기를 따뜻하게 만들어 체내로 유입시킵니다. 바이러스나 세균 등에 의해 발생하며, 때로는 면역력 감소나 알레르기 반응 등으로 악화될 수 있습니다. 1. 코막힘 부비동염에 걸린 환자들은 대게 코가 막히고, 비강 분비물이 과도하게 분비되는 문.. 2024. 1. 22. 전립선 비대증 증상 및 치료법 건강에 대해 관심이 많고 관리를 많이 하시는 분들이 공통적으로 하는 말이 있습니다. 바로 숙면이 중요하다는 얘기인데요. 그 전제 조건을 충족하기 위해서는 자는 중간에 깨지 않아야 합니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 중간중간 자주 깨게 되는데 그 주요 원인 중의 하나는 전립선 비대증입니다. 그래서 오늘은 전립선 3대 관련 질환 중 마지막으로 전립선비대증에 대해 증상, 치료법까지 알아보도록 하겠습니다. 전립선암 초기 증상 바로가기 전립선 비대증 증상 이 질환은 주로 중년 남성에게 발생하며, 배뇨장애 증상으로 주로 나타납니다. 소변 줄기가 가늘어지고 힘이 약해져서 그런데요, 초기에는 큰 불편함이 없어서 일상생활을 하다가 증세를 강하게 느낀 후 늦게 병원을 찾는 경우가 많습니다. 그러나 이 질환을 무시하면, .. 2024. 1. 19. 혈액순환에 좋은 음식 7가지 우리가 건강한 몸을 갖고 유지하기 위해서는 면역력이 매우 중요합니다. 그 면역력의 기초가 되는 것은 원활한 혈액의 흐름입니다. 지금 저도 중년의 나이가 돼 가면서 각종 성인병에 노출되고 있는데요, 완벽하게 막는 것에 한계가 있지만 최대한 늦추고 건강을 유지하기 위한 방법을 모색하며 관리하고 있습니다. 그럼 혈액순환을 원활하게 하기위한 방법이 무엇이 있느냐? 운동을 하거나 약을 복용하는 방법도 중요하지만 오늘 포스팅에서는 음식을 통해 도움을 줄 수 있는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래는 대표적인 음식 7가지에 대한 정보입니다. 혈액순환에 좋은 음식 - 생선 연어, 고등어와 같은 지방 함량이 높은 생선들은 오메가-3 지방산이 풍부하다고 알려져 있는데요, 특히 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산.. 2024. 1. 16. 자궁경부암 증상 및 검사방법 자궁경부암은 자궁의 아랫부분인 경부에서 발생하는 암입니다. 주로 인간 유두종 바이러스(HPV)의 감염에 의해 생기지만, 모든 HPV 감염이 이 암으로 이어지지는 않습니다. 자궁경부암의 발전은 천천히 진행되어 초기에는 명확한 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 암이 진행되면서 비정상적인 질 출혈, 골반 통증, 성교 중 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상들은 반드시 자궁경부암을 의미하는 것은 아니므로, 증상이 걱정된다면 의료 전문가와 상의하는 것이 중요합니다. 따라서 오늘은 자궁경부암의 증상과 검사 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ☞ 본문 읽으시기 전에 건강검진받으셨는지요. 관련 정보가 필요하시면 아래 내용을 통해 확인하실 수 있습니다. 건강검진 대상자 확인 및 병원조회 바로가기 .. 2024. 1. 10. 손가락 관절염 치료법 및 증상 알아보기 손가락 관절염은 많은 이들이 겪는 일반적인 관절 질병으로, 손가락 관절의 염증과 동반된 통증이 주요 증상입니다. 이로 인해 일상생활에 다소 불편함이 있을 수 있으며, 그 심각도에 따라 치료법도 다양합니다. 이번 글에서는 손가락 관절염 치료에 대한 여러 방법들을 상세히 살펴볼 것입니다. 손가락 관절염에 대한 증상 및 치료 정보가 궁금하시다면 이번 포스팅의 내용을 잘 확인하시기 바랍니다. 아래에 해당 주제에 대해 잘 정리하여 작성하였습니다. 건강을 관리하는 데 가장 중요한 것은 정확한 정보를 바탕으로 한 관리입니다. 꼭 확인하시고, 손가락 관절염 증상에 대한 올바른 정보를 얻으시기 바랍니다. ☞ 손가락 관절염에 대한 내용과 함께, 아래 정보도 확인하셔서 염증에 대한 중요 정보 놓치지 마세요. 손목터널증후군 .. 2024. 1. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 13 다음
