손목터널 증후군 증상,원인,치료법

오늘은 손목터널 증후군 증상 및 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손목 터널 증후군은 중앙신경이 손목의 작은 경로인 '손목 터널'을 통과하면서 압박을 받아 발생하는 상태로, 일상생활에 큰 불편함을 주는 다양한 증상을 유발합니다.  

스마트폰과 컴퓨터 사용량의 증가로 인해 손가락 통증이나 저림 등의 증상을 겪는 사람들이 점점 늘어나고 있는데, 이러한 증상들 중 하나가 바로 손목 터널 증후군입니다. 이는 신경의 압박이나 손상으로 인해 발생하기 때문입니다.

 

 

 

요즈음 손목 터널 증후군은 꽤나 흔한 질환으로, 많은 사람들이 가끔씩은 겪어보았을 것입니다. 따라서 이 질환은 정확히 어떤 증상을 보이는지, 어떻게 치료할 수 있는지에 대해 주지 하고 있어야 합니다. 이 글을 통해 건강한 손목을 유지하는 방법에 대해 같이 확인해 보도록 하겠습니다.

 

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손목터널 증후군

 

 증상

 

 

 

 

1. 저림과 통증

 

손목, 손가락, 팔에서 저림이나 통증이 발생하며, 특히 엄지부터 약지까지의 일부에서 주로 증상이 나타납니다.

 

2. 물건을 잡는 데 어려움

 

물건을 집거나 주먹을 쥐는 데 힘이 빠지며, 정교한 동작을 하는 것이 어려워질 수 있습니다.

3. 손의 붓기

 

가끔씩 손이 붓거나 무거워지는 느낌을 경험할 수 있습니다.

4. 저림과 감각 이상

 

손바닥과 손가락에서 저림, 통증, 감각 이상이 발생하며, 이는 손목의 통증, 부종, 경직으로 인해 움직임에 제한을 받을 수 있습니다.

5. 증상의 진전

 

초기에는 손가락 끝이 찌릿하다가 점차적으로 손바닥 전체로 확산됩니다.

6. 야간 증상의 심화

 

특히 밤에 증상이 더욱 심해져, 잠을 잘 수 없게 되며, 아침에 일어났을 때 손이 굳거나 경련이 발생할 수 있습니다.

7. 다른 부위의 통증

 

팔, 어깨, 목에서 통증이 발생하며, 팔을 들면 손목에서 통증이 발생할 수 있습니다.

8. 손목 통증

 

손목 부위에서 지속적인 통증을 느끼는 것은 손목 터널 증후군의 흔한 증상 중 하나입니다.

손목터널 증후군

 

원인

 

 

 

 

1. 해부학적 특성

 

몇몇 사람들은 손목의 구조적 특성으로 인해 중앙신경에 압박이 더 쉽게 발생할 수 있습니다. 이는 손목 부상 등으로 인해 중앙신경에 압력이 일어나 손목 터널 공간이 축소될 가능성이 있음을 의미합니다.

2. 염증성 질환의 영향

 

류마티스 관절염 같은 염증성 질환은 손목 주변의 관절과 조직에 염증을 일으키며 이로 인해 중앙신경에 압박이 발생할 수 있습니다.

 

3. 성별적 차이

 

여성은 일반적으로 남성에 비해 손목 터널 증후군에 더 쉽게 걸리는 경향이 있습니다. 이는 여성의 손목 터널 크기가 남성보다 상대적으로 작기 때문으로 추정됩니다.

4. 유체 보유와 호르몬 변화

 

임신이나 폐경기로 인한 호르몬 변화는 손목 주변 조직에서 물이 머무르게 하여 압력을 증가시킵니다. 이는 일시적인 현상일 수 있으며, 상황이 개선되면 증상이 완화될 수 있습니다.

5. 만성 질환의 영향

 

당뇨병이나 비만, 갑상선 기능 저하증과 같은 만성 질환은 손목 터널 증후군 위험을 높일 수 있습니다.

 

손목터널 증후군

 

치료법

 

 

 

 

손목 터널 증후군의 치료 방법은 간단하지 않습니다. 그 원인을 명확하게 파악하는 것이 어려운 이 질병은, 대개 보존적인 치료를 우선적으로 고려합니다. 이는 질병의 원인을 직접적으로 해결하지 못하더라도 증상을 완화시키는 데 초점을 맞춥니다. 그러나, 상황이 더욱 악화되거나 보존적 치료로 증상이 개선되지 않을 경우, 수술적 요법을 적용하는 경우도 있습니다.

보존적 치료는 일반적으로 증상이 비교적 가벼운 환자나 근육 위축 증상이 없는 환자에게 권장됩니다. 이 방법은 다양한 치료법을 포함하며, 소염진통제 투여는 환자의 통증을 관리하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한, 보조기나 부목을 활용한 손목 고정은 손목을 안정화시키고 추가적인 손상을 방지하는 데 유용합니다. 스테로이드 주사치료는 직접적인 염증 감소와 통증 완화에 효과적이며, 찜질과 같은 물리치료는 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다.

수술적 치료는 보존적 치료로 증상 개선이 이루어지지 않거나 증상이 심각한 경우에 시행됩니다. 이 방법은 손목 터널 증후군 치료에서 가장 확실한 효과를 보여줍니다. 수술적 치료는 신경을 압박하는 원인을 직접 제거하는 방식으로, 인대를 절개하여 압박을 완화합니다. 과거에는 손목 전체를 절개했지만, 최근에는 관절경을 사용하여 국소부위만 절개하는 방식이 주로 사용되어, 수술 시간이 단축되고 회복기간도 더 짧아졌습니다.

환자의 증상의 정도와 원인에 따라 적절한 치료 방법이 결정되며, 각각의 치료 방법은 환자의 상태와 증상에 따라 다르게 적용됩니다. 이러한 치료 방법들은 통증 관리와 함께 손목의 기능 회복을 목표로 합니다. 이는 환자가 일상생활을 정상적으로 수행할 수 있도록 돕는 중요한 과정입니다.

 

손목터널 증후군

 

마무리 글 

지금까지 손목터널 증후군의 증상, 원인, 치료법에 대해 알아보았습니다. 손목 터널 증후군은 반복적인 동작이나 과도한 압력으로 인해 발병하는 경우가 많습니다.

이 질환의 발병을 막기 위해서는 일상생활에서의 예방 조치가 중요합니다. 정기적인 운동을 통해 근육을 강화하고, 올바른 자세를 유지함으로써 손목에 부담을 줄이는 것이 필요합니다. 또한, 스트레칭을 통해 근육과 인대의 통증과 긴장을 완화시키고, 적절한 휴식을 통해 손목에 과도한 압력을 방지하는 것도 중요합니다. 이렇게 생활 속에서의 예방 조치를 통해 손목 터널 증후군을 막고, 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

 

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