어깨통증 원인 (feat. 증상)

어깨는 우리 몸에서 가장 움직임이 많은 관절 중 하나입니다. 이로 인해, 어깨 통증은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있으며, 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 어깨통증의 주요 원인에 대해 알아보고 그로 인해 증상은 어떤 것들이 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 

 

어깨통증 원인

어깨통증의 주요 원인

 

✅ 회전근개 손상
회전근개는 어깨 관절을 안정화시키는 4개의 근육으로 구성되어 있습니다. 오버헤드 활동이 많은 운동선수나 물리적 노동을 하는 사람들에게 흔히 발생합니다.

1. 오버헤드 활동: 야구, 배구, 수영 등 오버헤드 운동을 많이 하는 운동선수들에게 흔히 발생합니다.
2. 반복적인 스트레스: 반복적인 움직임으로 인해 회전근개에 스트레스가 쌓여 근육이나 힘줄이 손상될 수 있습니다.
3. 나이와 마모: 나이가 들면서 힘줄의 탄력성이 감소하고, 마모되어 쉽게 손상될 수 있습니다.
4. 외상: 갑작스러운 충격이나 사고로 인해 회전근개가 손상될 수 있습니다.

 

어깨 회전근개 파열 확인하기

 

 

✅ 어깨 관절염

시간이 지남에 따라 어깨 관절의 연골이 마모되어 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 주로 노화 과정에서 나타납니다.

 

1. 노화: 가장 일반적인 원인으로, 나이가 들면서 관절 연골이 자연스럽게 마모됩니다.
2. 외상 후 관절염: 어깨 부상이나 골절 후에 발생할 수 있으며, 과거의 부상이 관절염으로 이어질 수 있습니다.
3. 류마티스 관절염: 자가면역 질환으로, 몸이 자신의 조직을 공격하여 염증과 통증을 유발합니다.
4. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우, 어깨 관절염의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

어깨 석회질 치료방법 (feat. 원인,증상)

 

✅ 어깨 충돌 증후군

 

 

어깨 충돌 증후군은 어깨의 회전근개 힘줄이 어깨뼈의 아치(견봉)와 마찰 또는 충돌하여 발생하는 상태입니다. 이로 인해 염증, 통증, 그리고 움직임의 제한이 발생할 수 있습니다. 이 증후군은 반복적인 팔 사용, 특히 팔을 머리 위로 드는 활동을 많이 하는 사람들에게 자주 발생합니다.

 

1. 과사용: 특히 스포츠, 직업, 또는 일상 활동 중 팔을 반복적으로 머리 위로 드는 동작이 원인일 수 있습니다.
2. 해부학적 요인: 어깨뼈의 구조적 특성이나 회전근개 힘줄의 약화로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 연령: 나이가 들면서 힘줄의 탄력성이 감소하고 손상될 가능성이 높아집니다.

 

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✅ 동결견(유착성 관절낭염)=오십견

동결견, 또는 유착성 관절낭염은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생겨, 어깨의 움직임이 심각하게 제한되고, 통증이 발생하는 상태를 말합니다. 이 질환은 "동결견"이라고도 불리는데, 이는 어깨가 마치 동결된 것처럼 움직이기 어렵게 되기 때문입니다.

 

1. 원인 불명: 대부분의 경우, 동결견의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.
2. 기저 질환: 당뇨병, 갑상선 질환, 심장 질환 등의 기저 질환이 동결견의 위험을 높일 수 있습니다.
3. 부상 또는 수술: 어깨 부위의 부상이나 수술 후 장기간 움직이지 않을 때 발생할 수 있습니다.

 

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✅ 어깨 탈구 또는 부분 탈구

 

 

어깨 탈구는 어깨 관절이 구성하는 뼈들이 정상적인 위치에서 벗어나는 상태를 말합니다. 부분 탈구는 뼈가 부분적으로만 벗어난 상태로, 전체 탈구보다는 덜 심각하지만, 적절한 치료를 받지 않을 경우 장기적인 문제를 유발할 수 있습니다. 어깨 탈구와 부분 탈구는 강한 충격이나 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 심한 통증과 함께 어깨의 움직임을 제한합니다.

 

1. 직접적 충격: 낙상, 스포츠 활동 중 충돌, 교통사고 등 강한 충격이 어깨에 가해질 때 발생할 수 있습니다.
2. 과도한 회전: 어깨를 과도하게 회전시키는 동작을 할 때 발생할 수 있습니다.
3. 과거 탈구의 병력: 한 번 탈구된 적이 있는 경우, 인대나 관절 주변 조직이 약해져 재발할 확률이 높습니다.

 

어깨통증 원인

어깨통증 주요 증상

 

☑️ 통증

 

- 어깨의 앞부분 또는 전체에 통증이 발생할 수 있습니다.
- 특히, 밤에 통증이 심해질 수 있습니다.

 

☑️ 움직이는데 어려움

- 어깨 주변의 통증으로 인해 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 등의 움직임이 어려울 수 있습니다.

 

☑️ 강도 약화

- 어깨 또는 팔의 힘이 약해지고, 일상적인 활동에 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

☑️ 불편함과 뻣뻣함

- 어깨가 뻣뻣해지고, 오랜 시간 같은 자세를 유지하기 어려울 수 있습니다.

 

어깨통증 원인

마무리 글 

지금까지 어깨통증에 대한 원인 및 증상까지 알아보았습니다. 어깨통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 적절한 진단과 치료가 필요합니다. 만약 어깨에 지속적인 통증이나 움직임의 제한을 느낀다면, 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 스트레칭과 적절한 운동을 통해 어깨의 건강을 유지하는 것도 중요합니다.

 

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